Pengaruh Sarapan Pagi dalam Meningkatkan Konsentrasi dan Mengendalikan Berat Badan pada Siswa/i Anggota PMR di SMAN 14 Kabupaten Tangerang
DOI:
https://doi.org/10.46772/jigk.v7i01.1711Keywords:
sarapan pagi, konsentrasi belajar, berat badan, remaja, IMTAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh sarapan pagi dalam meningkatkan konsentrasi belajar dan mengendalikan berat badan pada remaja di SMAN 14 Kabupaten Tangerang. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif deskriptif dengan penyebaran kuesioner daring kepada 40 siswa/i anggota Palang Merah Remaja (PMR) kelas X–XII yang dipilih secara purposive. Data yang dikumpulkan meliputi frekuensi sarapan, alasan dan dampaknya, serta Indeks Massa Tubuh (IMT) berdasarkan tinggi dan berat badan yang diisi oleh responden. Analisis dilakukan secara deskriptif. Hasil menunjukkan bahwa sebagian besar responden rutin sarapan dan merasa lebih berkonsentrasi setelahnya. Sebagian kecil tidak sarapan karena tidak terbiasa atau mengalami gangguan pencernaan. Mayoritas responden memiliki status gizi normal. Kesimpulan menunjukkan bahwa sarapan pagi berpengaruh positif dalam membantu remaja meningkatkan konsentrasi belajar dan menjaga berat badan dalam kategori normal.
References
Sahra Salsabila, P., & Nareswari, S. (n.d.). Pengaruh Sarapan terhadap Konsentrasi Belajar.
In Shinta Nareswari | Pengaruh Sarapan terhadap Konsentrasi Belajar Medula | (Vol. 13).
Melania, I., Ola, B., & Kumala, M. (2023). Pengaruh sarapan terhadap tingkat konsentrasi
mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanagara. In Tarumanagara Medical
Journal (Vol. 5, Issue 1).
Rima, T., Yusuf, I. R., Nisa, S., Aulia, V., Kurniati, T., Sunan, U., & Djati, G. (n.d.).
PENGARUH SARAPAN TERHADAP KONSENTRASI BELAJAR MAHASISWA.
http://journal.unpak.ac.id/index.php/pedagonal.
Aisyatirradiyah, S., Al-Amin Gersik Kediri Lombok Barat NTB, S., Hakim, S., & Hadi, A.
(n.d.). Pengaruh Sarapan Terhadap Konsentrasi Belajar Siswa.
https://ejournal.staialamin.ac.id/index.php/pgmi.
Monica Kelly Amalia, S., & Adriani, M. (n.d.). Hubungan antara Kebiasaan sarapan
dengan Status Gizi pada siswa SMP Negeri 5 Banyuwangi Relationship between Habits of
Breakfast and Nutritional Status of Students in SMP Negeri 5 Banyuwangi.
